Mit Yoga fit in den Herbst

Oft bleibt nur wenig Zeit, auf innere Befindlichkeiten zu hören oder sich selbst Gutes zu tun. Yoga-Übungen schenken innere Ruhe und schaffen einen gesunden Ausgleich. Professionelles Yoga arbeitet sanft an den Schwachstellen des Körpers. Das wirkt sich physisch und psychisch positiv aus, dient der Förderung der Gesundheit und entspannt.

Ein sanfter Beitrag

Yoga wirkt selbstoptimierend und setzt immer dort an, wo der Körper es gerade am meisten braucht. Gefördert wird das das psychosomatische Gleichgewicht und das Wohlbefinden, was sich nachweislich positiv auf die Gesundheit von Körper und Geist auswirkt. Gesundheit wird im Yoga als Zustand der Selbstregulation bzw. Eigenstabilität verstanden, der damit beginnt zu lernen, auf die körpereigenen Signale zu hören. Damit trägt Yoga sanft zum Erhalt der Gesundheit bei.

Guten Morgen Yoga

Die neue Saison beginnt mit „Guten Morgen-Yoga”, einem Workshop, der sich besonders für EinsteigerInnen eignet, die erste Erfahrungen mit Yoga sammeln möchten. Der Kurs findet am Samstag, 28. September, von 9 bis 11 Uhr 30 im Mehrzweckraum der VMS Levis statt.

Mehr Infos zu Kursen und Anmeldung unter www.yoga-feldkirch.at.