Anti-Osteoporose und Wirbelsäulen-Training

Das Anti-Osteoporose-und Wirbelsäulentraining eignet sich für alle Ungeübten, die nach einer längeren Pause wieder ein Bewegungsprogramm durchführen wollen, oder eine Weiterbetreuung nach einer Therapie benötigen.

Schwerpunkte des Trainings sind Aufbau der Knochendichte (Vorbeugung) bzw. bei bestehender Osteoporose Einbremsen des Knochendichteverlustes sowie ein Maximum an Bewegungsqualität erhalten.

Wir würden uns freuen Sie bei unserem Training am Dienstag, um 8.30 Uhr in der Volksschule Watzenegg oder am Mittwoch, um 8.30 + 9.30 Uhr im Annaheim – Tanzsaal (NEU!) und um 8.30 Uhr im Pfarrheim Wallenmahd betreuen zu können.

Da jede Bewegung der Osteoporose entgegenwirkt, kann auch bei allen anderen Trainingseinheiten, wenn keine Knochenbrüche vorliegen, trainiert werden.

Der Einstieg ist jederzeit möglich – Schnupperstunde GRATIS – Nichtmitglieder herzlich willkommen

INFO: Margit Keller, Tel. 05572/29043, Termine unter http://dornbirn.kneippbund.at