Es zeigt sich auch eine Verschiebung vom Geschlechtsverkehr hin zu anderen zärtlichen sexuellen Kontakten. Denn Sexualität ist nicht nur auf Penetration beschränkt. Als Faustregel gilt: Menschen, denen Sexualität das ganze Leben lang wichtig war, wird dies auch im Alter bleiben.
Veränderungen
Wer sein ganzes Leben lang eher wenig Interesse an Sexualität hatte, wird dies auch im Alter nicht verändern. Es muss aber gesagt werden, dass Sexualität mit fortschreitendem Alter nicht unbedingt einfacher wird.
Abgesehen davon, dass natürlich Probleme, die in einer Beziehung über lange Jahre bestanden haben, weiterbestehen, müssen einige Faktoren, welche die Alterssexualität beeinträchtigen, beachtet werden: Die normalen Veränderungen unseres Körpers, gesellschaftliche Probleme, die Auswirkungen unseres Lebensstils, die Zunahme von Krankheiten und Auswirkungen der Behandlung (z.B. Medikamente…) von Krankheiten. Bei allen Menschen kann das Sinken des Hormonspiegels dazu führen, dass das Lustgefühl etwas nachlässt.
Kommunikation
Das Wichtigste ist jedoch, dass Sie mit ihrem/ihrer PartnerIn darüber sprechen und gemeinsam nach Lösungen sucht. Da die Sexualität immer eine Sache ist, die zwei Menschen angeht, ist es oft hilfreich, wenn Sie ihren/ihre PartnerIn begleiten, falls Sie sich überlegen, Unterstützung zu suchen.
Es mag oft große Überwindung kosten, ein solches Problem anzusprechen – oder auch nicht. Heimlichtuerei, ist jedoch fast in jedem Fall auf längere Sicht viel belastender und gefährlicher für eine Beziehung.
(WANN & WO)
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