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Darum ist Gehen besser als Joggen

Fitter durch Joggen? Auch Spazieren und Gehen hilft beim Fit werden.
Fitter durch Joggen? Auch Spazieren und Gehen hilft beim Fit werden. ©pixabay.com (Symbolbild)
Sie wollen Fit werden oder bleiben, Joggen ist allerdings nicht so Ihr Ding? Dann werden Ihnen die Tipps gefallen. Darum ist Gehen nämlich besser.
Wie viele Schritte man täglich gehen sollte

Wer fit werden will oder seine Kondition in Schung bringen möchte, startet am liebsten mit Joggen oder Laufen. Doch auch Gehen oder Spazieren haben einige Vorteile. Was man jedoch immer beachten sollte, ist das richtige Schuhwerk.

Warum Gehen besser als Joggen ist, sehen Sie im Video.

(Red.)

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