Darum sollte man täglich eine Banane essen

Herkömmliche Bananen enthalten im Vergleich zu anderen Obstsorten viel Fruchtzucker und auch viele Kohlenhydrate, was sie bei Sportlern, die schnell Energie benötigen, besonders beliebt machen. Aber auch im Alltag zählt die Banane in Österreich zu einer der beliebtesten Obstsorten.

Beim Backen lässt sich die Banane gut als Ei-Alternative verwenden, bei Magenbeschwerden können Bananen lindernd wirken und sie helfen auch bei schlechter Laune. Welche positiven Eigenschaften der Banane noch nachgesagt werden, sehen Sie im Video.

(Red.)