ZUMBA in Hard - jetzt auch für Kinder und Ü 55 !!

Das Intervalltraining   kombiniert langsamere und schnellere Rhythmen aus u.a. Salsa, Merengue, Soca,   CalypsoReggaeton, Cumbia, Flamenco, Cha Cha Cha aber auch Tango oder   afrikanischem Tanz.

                Zumba®  ist für jeden   geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach   “wegtanzen” möchte. Bei heißer, leidenschaftlicher Musik wird der Körper   gestrafft und die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte und Drehungen   ist leicht erlernbar, man muss nicht tanzen können und braucht auch keinen   Tanzpartner!

Was macht Zumba® so einzigartig?

Zumba®Gold (von mir auch die Ü 55 Party genannt) – ist speziell für aktive ältere   Personen entwickelt, ist aber auch für absolute Fitness-Anfänger und Tanzeinsteiger geeignet.

Zumba®Toning (mit Hanteln bzw Stikes) – ist   ein Muskeltrainings Programm mit speziellen körperformenden Techniken, um   bestimmte Muskeln zusätzlich und noch intensiver zu trainieren.

Zumba®tomic (für Kinder) – Die Kinder werden in diesem Kurs mit internationalen und im speziellen mit den lateinamerikanischen Rhythmen vertraut gemacht. Spielerisch entwickeln die Kinder außerdem Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit, trainieren Koordination (Vernetzung der Gehirnhälften), Kondition, Taktgefühl und musikalisches Gehör!

Ich heiße Melanie (MEL) Wieland, bin 39 Jahre jung und Mutter von 2 Jungs. Zumba® habe ich vor einem guten Jahr für mich entdeckt und war sofort begeistert. Jetzt habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht. Ich bin Mitglied des ZTV (Zumbateam Vorarlberg).

Für mich bedeutet Zumba® Lebenslust, Spaß an der Bewegung und Ausgleich zum Alltag!! Wenn Sie, lieber Leser, jetzt Lust auf Zumba® bekommen haben, dann probieren Sie es doch einfach einmal aus :-)

Meine Kurse finden alle in Hard statt (im Seezentrum und im ATSV Heim)

Den aktuellen Stundenplan entnehmen Sie der Homepage www.melaniewieland.zumba.com oder www.zumba-vorarlberg.com

Ich freue mich auf Sie!!

Zumba Toning™ ist   ein Muskeltrainings Programm mit speziellen körperformenden Techniken, um   bestimmte Muskeln zusätzlich und noch intensiver zu trainieren.