Yoga-Kurs

Tauchen Sie ein in eine Welt der Ruhe und Entspannung. Gönnen Sie sich eine Auszeit mit Yoga und Meditation. Das Ziel ist es, Geist, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Yoga bedeutet „verbinden“ Die Kombination aus Körperübungen (Asanans), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation führt zu positiven Vorteilen: -Stärkung des Selbstbewusstseins -Stärkung und Dehnung der Muskulatur -Stressabbau -verbesserter Schlaf -Stärkung des Nervensystems -Regulierung des Hormonhaushaltes -positive Auswirkung auf Herz und Lunge -regt die Verdauung an -verbessert die Konzentration -positiver Effekt auf den Berufsalltag

Termine

1. Termin: Ab Montag, den 03.02.2025 um 17 Uhr – 8 Einheiten – oder