Die Emotionen im Griff: Umgang mit emotionalen Turbulenzen
Zielgruppe: Personen, die gezielt ihre Emotionen regulieren möchten, um mehr Selbstbestimmung und Leichtigkeit zu erlangen.
Seminarinhalt: In diesem Seminar lernen die Teilnehmer:
- 1. Einführung und Sensibilisierung
- 2. Emotionen zulassen und verstehen
- 3. Strategien zur Emotionsregulation
- 4. Praktische Übungen und Anwendung
- 5. Resilienz und Selbstbestimmung
Das Seminar „Emotionsregulation und Selbstbestimmung“ behandelt die Bedeutung der Emotionsregulation für das Wohlbefinden. Praktische Strategien zur Steuerung von Emotionen werden vermittelt, um die Resilienz zu stärken und die Selbstbestimmung zu fördern. Zielgruppe sind alle, die gezielt ihre Emotionen regulieren möchten.
Ref: Monika Gayer, Coaching
Termin: Mittwoch, 11.12.2024, um 18 Uhr
Beitrag: 22,00 Euro/Person, 20,00 Euro/Person für KAB-Mitglieder
Anmeldungen unter kab@kab-vorarlberg.com oder 0664 214 66 51.
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