Vereinsnachricht des UNION-SCHICLUB KLAUS-WEILER

BEWEGUNGSPROGRAMM des

Union-Schiclub Klaus-Weiler

FIT FÜR KINDER von 5 – 10 Jahre

Kinderturnen mit Spiel und Spaß! Bei lustigen Übungen und spannenden Spielen mit Iris und Manuela könnt ihr euch eine Stunde lang austoben und so auf die Wintersaison vorbereiten. Spielerisches Ausdauertraining und koordinatives Training mit altersentsprechenden Kräftigungsübungen werden kindergerecht vermittelt. Der Spaß und die Freude stehen im Vordergrund. Auch Nichtschifahrer sind herzlich willkommen.

Mit Iris Zaccheo (Tel. 0650 58 180 05) und Manuela Golmejer (Tel. 0650 21 085 75)

Fit für Kinder (5-7 Jahre)

Donnerstags 16 – 17 Uhr Turnhalle VS-Weiler

Fit für Kinder (8-10 Jahre)

Donnerstags 17 – 18 Uhr Turnhalle VS-Weiler

STEP-AEROBIC mit Kräftigung, Bauch, Beine und Po sowie

                                      Rückenfit und einfache Übungen aus dem Pilates-Programm

Nach einer kurzen Aufwärmphase am Boden beginnt unser Ausdauerteil auf dem Step. Wir beginnen mit einfachen Schritten und beenden die Stunde mit einem Kraftausdauerteil, sowie einer kurzen Dehn- und Entspannungsphase. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Jasmine Morscher (Tel. 0664 36 35 869) keine Anmeldung notwendig

Montags    17.30 – 18.35 Uhr Gymnastikraum MS Klaus-Weiler-Fraxern

Mittwochs 18.45 – 20.00 Uhr Gymnastikraum MS Klaus-Weiler-Fraxern

NORDIC WALKING – mit 2 Stöcken macht`s mehr Spass

Nordic Walking ist ein überaus gesundes Ganzkörpertraining, das doppelt so effektiv ist, wie Walking ohne Stöcke. In geselliger Runde macht Walking natürlich noch viel mehr Spaß. Gewalkt wird eine bis eineinhalb Stunden rund um Klaus und Weiler. Tempo und Länge der Strecke werden dem Können der Teilnehmer angepasst.

Leihstöcke gibt es beim Verein.

Werner Gassner (Tel. 0664 411 80 98)

Treffpunkt jeweils Mittwochs, 19 Uhr VS-Weiler

JOGGING

Wir joggen eine bis eineinhalb Stunden rund um Klaus und Weiler. Tempo und Länge

Der Strecke werden dem Können der Teilnehmer angepasst

Diana Malin (Tel. 0664 125 56 86)

Treffpunkt jeweils Mittwochs, 19 Uhr VS-Weiler