Stressalarm und Burnout (im Kinderzimmer)

Stress verursacht Kopfschmerzen, Angst lässt das Herz schneller schlagen, Ärger drückt auf den Magen. Gefühle haben Einfluss auf unseren Körper und die körperliche Verfassung zieht ihrerseits das seelische Befinden in Mitleidenschaft (Distress). Das betrifft nicht nur Erwachsene. Ungefähr jedes sechste Kind und jeder fünfte Jugendliche leidet unter deutlich hohem Stress. 

Ohne Stress geht nichts – er treibt unseren Körper an wie eine Maschine und wird manchmal eher als angenehm und leistungssteigernd erlebt. Dabei werden unter anderem Endorphine, körpereigene Glückshormone ausgeschüttet (Eustress). Wird die körperliche Reaktion gut verarbeitet, bleiben wir gesund. Stressbearbeitung ist daher fast immer das Verändern und Erlernen neuer Denkgewohnheiten und -muster. 

Ref. Mag. Irene Fitz, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, Hypnotherapeutin

Mittwoch, 03.10.2018 – 19:30 Uhr 

Kursbeitrag Euro 10,00, KAB-Mitglieder Euro 9,00, mit Vlbg. Familienp. Euro 7,00, KAB-Mitglieder mit Vlbg. Familienp. Euro 6,00

Anmeldungen unter kab@kab-vorarlberg.com oder 05523/53147