Der kompakte Praxis-Kurs vermittelt ausgewählte, wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung und wird von Trainerin Eva Kathrein geleitet.
Kursinhalte
- Gefahren früh erkennen & vermeiden
- Auftreten & Verhalten in Bedrohungssituationen
- Befreiungs- und Verteidigungstechniken
- Notwehr & rechtliche Grundlagen
- Einsatz von Alltagsgegenständen zur Verteidigung
Der Kurs ist für alle geeignet – unabhängig von Erfahrung oder Fitnesslevel. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Trainingseinheit dauert ca. 2,5 Stunden und ist ab 16 Jahren. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Wasserflasche und saubere Hallenschuhe mit.
Selbstbehalt: 10 Euro.
Anmeldung und Information: meltem.polatkan@hohenems.at
Dieser Artikel wurde von Externen eingestellt und nicht lektoriert.
Du hast einen Hinweis für uns? Oder einen Insider-Tipp, was bei dir in der Gegend gerade passiert? Dann melde dich bei uns, damit wir darüber berichten können.
Wir gehen allen Hinweisen nach, die wir erhalten. Und damit wir schon einen Vorgeschmack und einen guten Überblick bekommen, freuen wir uns über Fotos, Videos oder Texte. Einfach das Formular unten ausfüllen und schon landet dein Tipp bei uns in der Redaktion.
Alternativ kannst du uns direkt über WhatsApp kontaktieren: Zum WhatsApp Chat
Herzlichen Dank für deine Zusendung.
