Schluss mit dem Rauchen: Tipps um aufzuhören

Du willst mit dem Rauchen aufhören, brauchst aber noch eine Menge zusätzliche Motivation? Wir verraten dir, wie gut es für deine Gesundheit ist und mit welchen Tipps du es endlich schaffst, rauchfrei zu werden.

Schluss mit dem Rauchen: Tipps um aufzuhören

Neujahr ist für viele der Moment, indem sich alles ändern soll. Viele Menschen fassen nun gute Vorsätze und möchten ihren Lebensstil verbessern. So geht es auch vielen Rauchern. Hier einige Methoden dazu: Wer vor allem in Stressmomenten zum Glimmstängel greift, dem könnten tatsächlich Entspannungstechniken helfen.

Teurer Spaß: Preise für Zigaretten werden 2023 erneut teurer

Gezielte Raucherentwöhnungsprogramme, wie etwa die kognitive Verhaltenstherapie helfen vielen Rauchern abstinent zu werden. Mehr Informationen und Kontakte gibt es beim Arzt. Rauchen ist ganz schön teuer. 2023 steigt der Preis einer Schachtel mit 20 Zigaretten erneut an.

(glomex/Red)