Rückenfitness mit Pilates

Ob jung oder alt, ob AnfängerIn oder WiedereinsteigerIn, hier finden Sie ein passendes Angebot, das Ihnen Spaß macht.
Die aks Gesundheitsvorsorge bietet ab September einen Kurs für Rückenfitness mit Pilates an.

Pilates verbindet kräftigende und dehnende Übungen mit bewusster Atmung. Die Stabilisation des Wirbelsäulenbereichs ist das zentrale Element, die Aktivierung Ihrer tiefen Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur ein wesentliches Kursziel. Damit eignet sich Pilates besonders gut, wenn Sie viel sitzen oder einseitigen Belastungen im Alltag ausgesetzt sind.
12 Einheiten zu je 60 Minuten, Euro 75,–.

Rückenfitness mit Pilates
Höchst: Freitag, 18.9.2009 von 9.00 – 10.00 Uhr, Alte Schule Kursleitung: Sonja Neff

Anmeldung und Information
aks Gesundheitsvorsorge
T 055 74 / 202-0
gesundheitsvorsorge@aks.or.at
www.aks.or.at/kurse