QiGong für Senioren

Du kannst nicht vermeiden, älter zu werden, aber du kannst verhindern, alt zu sein. (George Burns). Übungen zur Entspannung und Kräftigung, sowie zur Steigerung des Wohlbefindens im Allgemeinen. Ein großes Augenmerk wird auf die Sturzprophylaxe gelegt, mit Übungen, welche den Gleichgewichtssinn stärken. Es wurde belegt, dass ein wöchentliches Training die Knie- und Knochenmuskulatur deutlich stärkt, die Mobilität, das Gleichgewicht und die Flexibilität wesentlich verbessert. Daraus lässt sich schließen, dass mit QiGong das Risiko zu stürzen deutlich verringert wird.

Beginn: 16. Jänner 2012, 09.00 Uhr im Vorderlandhus (Sozialzentrum) Röthis
Anmeldung: 0650 4761010, weitere Infos auch unter www.mental-entspannung.at