Pilates-Kurs

Die aks Kurse helfen Ihnen, aktiver, fitter und gesünder zu werden. Bewegung verbessert Ihr Wohlbefinden und das steht bei den aks Kursen eindeutig im Vordergrund.

Ob jung oder alt, ob AnfängerIn oder WiedereinsteigerIn, hier finden Sie ein passendes Angebot, das Ihnen Spaß macht.

Pilates
Pilates verbindet kräftigende und dehnende Übungen mit bewusster Atmung. Die Stabilisation des Wirbelsäulenbereichs ist das zentrale Element, die Aktivierung Ihrer tiefen Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur ein wesentliches Kursziel. Damit eignet sich Pilates besonders gut, wenn Sie viel sitzen oder einseitigen Belastungen im Alltag ausgesetzt sind.
12 Einheiten zu je 60 Minuten, Euro 75,–.

Pilates
Hohenems: Mittwoch, 23.9.2009 von 19.30 – 20.30 Uhr, Kindergarten Herrenried

Anmeldung und Information
aks Gesundheitsvorsorge
T 055 74 / 202-0
gesundheitsvorsorge@aks.or.at
www.aks.or.at/kurse