Passionsblume und Kava wirksam gegen Angst

Wirksam sind demnach dagegen Mittel, die Passionsblume, Kava oder eine Kombination der Aminosäuren L-Lysin und L-Arginin enthalten.

Die Forscher der Stiftung Global Neurosciences Initiative Foundation in Los Angeles prüften 24 Studien mit insgesamt mehr als 2.000 Teilnehmern. Die drei als wirksam eingestuften Präparate haben demnach nur schwache Nebenwirkungen. Allerdings müsse für alle Mittel noch die beste Dosis gefunden werden, schreiben die Forscher im “Nutrition Journal”.