Online Live Kurse @ Bifit

Neue Termine für Online Live Trainings

fayo (Faszienyoga) “strong”: Do, 25.03., 17.00 – 18.30 Uhr: Übungen zur Mobilisation, Dehnung & Kräftigung, Sonnengruß, Nacken-Schulter-Rückenübungen, Bauch-Beine-Po Training, Faszienrollmassage; (wer keine Faszienrolle hat, kann es auch mit einem Nudelholz und Tennis bzw. Igelball mitmachen)

smovey/fayo/relax: Mo, 18.00 – 19.00 Uhr: 12.04., 19.04., 26.04., 03.05., 10.05., 17.05., 6×60 Min.

smovey/fayo/relax: Do, 17.30 – 18.30 Uhr: 08.04., 15.04., 22.04., 29.04., 06.05., 20.05., 6×60 Min.

Qi Gong/Rückenrelax/Entspannung: Mi, 18.00 – 18.45 Uhr: 07.04., 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 6×45 Min.

Bleibt fit, entspannt und beweglich mit Konsequenz & Ehrgeiz – ohne wenn und aber…

Anmeldung und weitere Infos/Details bei Bernadette Ihle – www.bi-fit.at, info@bi-fit.at, 0676-842834500