Nordic Walking mit dem Schiverein Lochau

Seit Jahren wird Nordic Walken zur Herstellung der körperlichen Fitness genutzt, da der gesamte Bewegungsapparat aktiviert wird. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Als Coach steht uns an vier Terminen Irmgard Erath zur Seite.

Weitere Termine sind 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 21.05. und 28.05.

Treffpunkt jeweils um 18:30 Uhr beim Schiheim in Lochau

Am ersten Abend machen wir ein lockeres Einlaufen noch ohne Coach. Am 16.04. begleitet uns dann Irmgard zum ersten Mal und verrät uns Tipps und Tricks. Gelaufen wird auf den verschiedensten Strecken in Lochau, Hörbranz, Bregenz, am Eichenberg und am Pfänder.

Weitere Informationen unter http://schilauf-svlochau.at/termine-aktuelles/

Anmeldung ist möglich unter: office@schilauf-svlochau.at