Raus aus der “Couch potato Haltung” – auf ins Training…dem Körper Gutes tun und sich fit, beweglich und voller Power fühlen!
Wenn Du ein regelmäßiges Fitness- oder auch Entspannungstraining in Deinen Alltag einbauchen möchtest, dann mach mit bei diversen Bifit Kursen, Challenges oder Workshops!
Trainiere Deine Problemzonen, stärke Deine Ausdauer und halte Dich fit und beweglich mit gezielten Rücken-, Haltungs- und Beckenbodenübungen! Trainiert wird vorwiegend mit smoveys, Loop Bändern, instabilen Unterlagen für eine gute Balance und Koordination…Die Trainings sind für jund und alt geeignet, keine Vorkenntnisse notwendig! Und unser Motto lautet: Fordern, aber nicht überfordern…Leg Dich ins Zeug, gib DEIN Bestes und tu’s für DICH!
Fitness Mix – Dienstag, 17.45 bzw. 19.00 Uhr, 15×60 Min., Start Mitte Februar
Laufend Wassergymnastik Kurse im Hotel Zimba, Schruns
Körpertiefenentspannungen – Symphonie der Schwingung/Sinne, jederzeit nach vorheriger Vereinbarung (Einzelanwendung)
Kursort: Alte Gme Tschagguns, Gruppenraum 2. Stock
Details und Infos auf: www.bi-fit.at, Bernadette Ihle, 0676-842834500,
info@bi-fit.at
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