Sanfte Körperarbeit und wohltuende Übungen (Elemente aus Yoga, Qi Gong, Wirbelsäulengymnastik, Bioenergetik, Entspannungsübungen, …) stärken Körper, Geist und Seele, steigern die Beweglichkeit und verbessern die Haltung. Darauf aufbauend, fließen ägyptische und themenbezogene Tanz- und Bewegungssequenzen in den Kurs ein und fördern Spaß und Lebensfreude. Schwerpunkte im Kurs sind das Abschalten vom Alltag, Gesundheitsförderung, mehr Geschmeidigkeit und eine entspannte aufrechte Haltung.
Nähere Informationen:
Bildungstelefon unter Tel.: 01/893 00 83 oder unter www.vhs.at.
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