Mealprep trifft auf Fitnessküche: High-Protein-Rezept
Unter dem Motto „Auf einem Backblech in Form bringen“ zeigt Creator Noel ein Gericht, das nicht nur satt macht, sondern auch den Fitnesszielen entgegenkommt.
Die Zutatenliste ist überschaubar:
- 3 g Backpulver
- 1 g Salz
- 1 Zwiebel
- 50 g magere Schinkenwürfel
Ab aufs Backpapier und bei 220 Grad Ober-/Unterhitze für etwa 18 Minuten in den Ofen – fertig ist der herzhafte Protein-Snack. Perfekt für alle, die auf eine eiweißreiche Ernährung achten, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.
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