Magnesiummangel: Diese Symptome lassen ein Defizit erkennen

28.07.2021 09:59 (Akt. 28.07.2021 09:59)

Haferflocken können einen Magnesiummangel ausgleichen ©Pixabay (Sujet)

Der Mineralstoff Magnesium ist für den Menschen lebenswichtig – ein Mangel sollte daher rasch behoben werden. Doch nicht jeder weiß, welche Symptome überhaupt auf Magnesiummangel hinweisen. Alle Infos hier.

So geht gesunde Ernährung

Eins vorweg: Ein Wadenkrampf nicht gleich ein Beweis für zu wenig des Mineralstoffes Magnesium im Körper. Doch teils unspezifische Symptome wie Reizbarkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Co. können sehr wohl auf einen Magnesiummangel hinweisen.

Magnesiummangel erkennen: Das sind die Symptome

Erfahren Sie hier, welche Symptome Sie richtig zuordnen sollten, da sie bedeuten könnten, dass Ihrem Körper Magnesium fehlt.

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