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"Luag of di!" Ein Kurs für Menschen mit Gewichtsproblemen

Schruns. Sport- und Fitnesskurse gibt es wie Sand am Meer, aber kaum einer ist ausschließlich auf  Menschen mit Übergewicht abgestimmt.

Die Folge: Übergewichtige verlieren meist den Mut und das Interesse an den Kursen mitzumachen, da sie sich überfordert fühlen und mit Normalgewichtigen und deren Tempo beim Sport nicht mithalten können.

„Luag of di!“ ist ein Trainingsprogramm ganz speziell für Menschen mit Übergewicht.

 

Ein Kursabend besteht aus:

– Informationen zum Thema Ernährung

– Praktische Trainings- und Bewegungseinheit in der Natur

– Tipps & Tricks für eine gesunde und bewusste Lebensweise

Der Kurs soll Ihnen die nötige Motivation geben, Ihre Lebensgewohnheiten langfristig umzustellen und er soll sie zu einem bewussteren und gesünderen Lebensstil führen.

Start: Donnerstag, 18. April 2013, 18:00 – 19:40 Uhr

Kursort: Polytechnische Schule Außermontafon

Kurskosten: 80,- Euro (6 Abende á 2 UE)

 

Ganz nach dem Motto „Gemeinsam sind wir stark!“ kämpfen wir in der Gruppe gegen die Kilos!

Weitere Informationen  zum Kurs und zur Anmeldung finden Sie auf der Homepage der Volkshochschule Bludenz unter http://www.vhs-bludenz.at oder unter der Telefonnummer (05552/65205).

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