Kursstart „Bewegung im Wasser“ für Personen 50+

Ganzkörpertraining im Flachwasser mit verschiedenen Geräten wie Hanteln, Schwimmnudeln oder Bällen stärkt das Herz-Kreislauf- und Immunsystem und mobilisiert gleichzeitig den Bewegungsapparat. Neben der Stärkung der Muskulatur werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert. Ziel dieses Projektes ist es, angepasste und gelenkschonende Übungen mit viel Spaß im und ums Wasser durchzuführen. Die Zielgruppe sind Personen 50+.

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Unter der Leitung von Krista und Dagmar werden Sie feststellen, dass Sie sich durch die regelmäßige Bewegung im Wasser schon bald fitter und mobiler fühlen. Der Einstieg ist jederzeit, ohne jegliche Vorkenntnisse und Voranmeldung möglich, ganz nach dem Motto „Komm vorbei und mach mit“.

Treffpunkt:

Jeden Donnerstag im VAL BLU

(ausgenommen Schulferien und Feiertage)

Saisonstart ist der 1.Oktober 2015

Gruppe 1: 8.00 bis 8.45 Uhr

Gruppe 2: 9.00 bis 9.45 Uhr

Kosten € 50,- für 11 Einheiten exkl. Eintritt

Infos bei Christa Frohnwieser, Tel. 0677/610 73 550