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Kath. Arbeitnehmer/innen Vlbg.

Fit Mix Gymnastikkurs 

Wir trainieren abwechselnd mit Smoveys und Brasils. 

Smoveys sind ovale Ringe mit 4 Stahlkugeln im inneren eines Schlauches, die mit schwingenden, vibrierende Bewegungen unsere Kraft und Ausdauer trainieren. 

Brasils sind kleine handliche Tiefenmuskulaturtrainer, die ein besonders gelenkschonendes Ganzkörpertraining ermöglichen. 

Zudem werden wir mit Faszienyoga die verklebten Strukturen unseres Bindegewebes optimal lösen. 

Dieses Training ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. 

Kursleiterin: Mela Feistenauer 

Termine: jeweils Montag, ab dem 25.03.2019 – 8 Kurseinheiten 

8.30 bis 9.30 Uhr – im KAB Treff, Am Bach 3, Götzis 

Kursbeitrag: Euro 65,00/Person, Euro 60,00/für KAB Mitglieder 

Anmeldungen unter 05523/53147

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