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Gesundheit und Wohlbefinden mit den aks-Kursen

Werden Sie fit mit den aks Kursen
Werden Sie fit mit den aks Kursen ©Imagesource
Höchst. Starten Sie mit der aks Gesundheitsvorsorge fit und gesund in das neue Jahr! Mit neuen Kursangeboten helfen wir Ihnen, dauerhaft gesünder und aktiver zu werden! Die Kurse richten sich in erster Linie an AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen, die sich mehr bewegen möchten. Im Vordergrund steht dabei das Wohlbefinden und nicht die sportliche Leistung. Egal, ob Sie sich ein wenig mehr bewegen oder abnehmen wollen, hier sind Sie richtig!

Die auf Joseph Pilates zurückgehende Trainingsmethode verbindet kräftigende und dehnende Übungen mit bewusster Atmung. Pilates arbeitet aus der Körpermitte heraus, die Stabilisation des Wirbelsäulenbereichs ist Basis für die meisten Übungen. Pilates eignet sich besonders gut für Personen, die viel sitzen oder einseitigen Belastungen im Alltag ausgesetzt sind. Es ist für Anfänger und für jedes Alter geeignet.

• Höchst, ab Freitag, 16. Jänner 2009, Alte Schule

Anmeldung und Information
aks Gesundheitsvorsorge
T 055 74 / 202-0
gesundheitsvorsorge@aks.or.at
www.aks.or.at/kurse

Kirchplatz 20, 6973 Höchst, Austria

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