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Gesund sein - Gesund bleiben mit "bsundrigen" Kleingruppenkursen

©Imago Säly
„Gesund sein – gesund bleiben“ mit Bewegung, Fitness und Entspannung NEU: Beckenbodentraining Bernadette Ihle, Dipl. Beckenbodentrainerin, Vital- u.

Mentaltrainerin startet ab Anfang September wieder mit vielen besonderen Kursen…

Das Kursangebot umfasst folgende Bereiche:

  • Fitness Mix mit Antara, Rückenschule, Stretching, Beckenbodengymnastik, …
  • Power Fitness Mix – zusätzlich mit Balance- und Koordinationsübungen und Zirkel
  • Qi Gong, Atemgymnastik & Entspannung – für mehr Ausgeglichenheit & Wohlbefinden, eine zufriedene innere Balance und eine Ganzkörperkräftigung
  • Antara Basic – das Ganzkörperprogramm für eine bessere Haltung, einen aktiven Beckenboden, einen flachen Bauch und kräftigen Rückenmuskeln
  • Beckenbodengymnastik – nach dem bewährten Bebo Konzept – als Prophylaxe bzw. bei Blasenschwäche, Inkontinenz, Reizblase, nach Schwangerschaften…Wahrnehmen, Kräftigen, Loslassen
  • Wassergymnastik und X-tra Aqua Power (für alle, die noch ein bißchen mehr Power im Wasser möchten – mit neuen Zusatzgeräten)

Sämtliche Kurse werden ausschließlich in Kleingruppen durchgeführt (max. 6 TN), Wassergymnastik (max. 8 TN) – exklusiv, flexibel, persönlich und individuell!

 Details, Infos und Kurszeiten gibt’s auf www.bi-fit.at oder per E-Mail an: info@bi-fit.at

 NEU: Sämtliche Kurse finden in Schruns statt – Tanzstudio Walser, VS Gamprätz bzw. Wassergymnastik im Hotel Zimba.

Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung – eine rechtzeitige Anmeldung empfiehlt sich! (Tel: 0676-842834500 oder per Mail an: info@bi-fit.at)

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