Für Körperbewusstsein und Freizeit

18:00 Uhr Sternensaal Schruns mit Feldenkraistrainerin Ute Isele-Partl,   
Tel. 05552 – 69870

Das Ziel der Feldenkrais-Methode ist die Verbesserung der eigenen Haltung und Beweglichkeit, die eingeschränkt wurde durch Rücken- und Gelenksbeschwerden, Schlaganfällen, Stressfolgen wie Verspannungen, Kopfschmerz, Atembeschwerden. Die sanften Bewegungen genießen aber auch alle anderen Teilnehmer und erweitern so ihre Bewegungsmöglichkeiten.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken

10 ÜE je 1 Stunde,  Kursbeitrag Mitglieder € 87,– / Gäste € 90,–

Treffpunkt 10 Uhr Bahnhof Schruns / Bus Linie 1 nach Latschau –  nur bei entsprechender Witterung 

Anmeldung erforderlich bei Edith,  Tel. 0650-8803673  Teilnahme kostenlos

mit Hannelore Bahl   9:00 Uhr, Bewegungsraum der VS Tschagguns ,
6 Einheiten zu 50 Minuten

Info und Anmeldung bei Hannelore Bahl, Tel. 05556-75095

Der Beckenboden spielt im Leben der Frau eine äußerst tragende Rolle. Besonders während Schwangerschaft, nach der Geburt, bei Übergewicht oder bei älteren Menschen hat sich konsequent durchgeführtes Beckenbodentraining als sehr erfolgreich erwiesen.

Mitzubringen: Liegeunterlage oder Wolldecke, 1 Handtuch, warme, lockere Kleidung, dicke Socken

Kursbeitrag: Mitglieder € 40,– / Gäste € 45,–