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Fünf Tipps für einen flachen Bauch

Im Sommer hat man Besseres zu tun und auf eine Crash-Diät hat wirklich keiner Lust. Deshalb: Jetzt schon beginnen.

Tipp 1: Entspannen, denn das Hormon Cortisol ist der Feind eines jeden Sixpacks.

Tipp 2: Alkohol reduzieren!

Tipp 3: Treppe statt den Lift zu benutzen.

Tipp 4: Eine proteinreiche Ernährung.

Tipp 5: Schlafen! Schlafen! Schlafen!

Mehr dazu gibt's auch im Video oben.



Foto: Yoann Boyer / Unsplash
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