Fitness für Senioren

Lustenau. In Zusammenarbeit mit „Sicheres Vorarlberg und der Sportunion Vorarlberg entstehen zwei neue Bewegungsgruppen, geleitet von Elisabeth Bohner, die sich als Dipl. Gesundheits- und Krankenschwester mit der Materie auskennt. Ziel ist die Beweglichkeit von Kopf bis Fuß. Der KPfV bietet die Kurse an und setzt sich besonders für Senioren ein, die etwas für ihre Fitness tun wollen.

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Probleme beim Aufstehen und Gehen sind kein Grund, in Unbeweglichkeit zu verfallen. Man sollte sich überlegen, wie man die nötige Sicherheit gewährleisten und die Mobilität und Selbständigkeit erhalten kann. Stürzen kann durch aktives Training vorgebeugt werden und die Osteoporose Prophylaxe sollte beim Älterwerden unbedingt auf der Prioritätenliste stehen. Unter kompetenter Anleitung und in gleichgesinnter Gesellschaft kann Sport in jedem Alter Spaß machen.

Wann: Jeden Dienstagnachmittag 15 Uhr und 16 Uhr

Wo: Gemeinschaftsraum des „Betreuten Wohnen“ Schützengartenstr. 10a

Kosten: 20 € für 10 Stunden

Kostenloser Schnuppertermin am 9. Jänner

Anmeldung: Krankenpflegeverein Lustenau 05577/82721