Fit werden/bleiben mit dem KSK Klaus

Athletiktraining für Einsteiger:
Dieses Training richtet sich an alle Einsteiger (Frauen und Männer). In diesen 10 Trainingseinheiten trainieren wir Beweglichkeit, unsere Körpermitte (CORE-Muskeln) und Kraft.
Trainer: Samuel Griell
Einheiten: 10 x 60 Minuten
Wann: ab 24. Februar 2016, jeweils Mittwoch, 18:15 bis 19:15 Uhr
Wo: Winzersaal Klaus
Preis: € 80,- für KSK Mitglieder, € 120,- für Nichtmitglieder
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, hallentaugliche Turnschuhe

Cross Training:
Ist ein breit angelegtes, abwechslungsreiches und ganzheitliches Training. Durch das Training wird die funktionelle Kraft, die Kondition, die Koordination, die Beweglichkeit und somit die gesamte körperliche Fitness verbessert. Im Training kommen Gummiseile, Medizinbälle, Sandsäcke und viele weitere Trainingsgeräte zum Einsatz die kreative und funktionelle Trainingsformen erlauben.
Trainer: Bernd Ritter
Einheiten: 10 x 60 Minuten
Wann: ab 16. Februar 2016, jeweils Dienstag, 18:30 bis 19:30 Uhr
Wo: Trainingslokal KSK Klaus (Hintereingang Winzersaal)
Preis: € 80,- für Mitglieder € 120,- für Nichtmitglieder
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, hallentaugliche Turnschuhe

Athletiktraining:
Dieses Training richtet sich an alle Frauen und Männer, die ein gutes Fundament für ihre Sportart schaffen wollen, um im Frühjahr leistungsfähiger und beweglicher durchstarten zu können. In diesen 10 Trainingseinheiten trainieren wir Beweglichkeit, unsere Körpermitte (CORE-Muskeln) und Kraft.
Trainer: Samuel Griell
Einheiten: 10 x 90 Minuten
Wann: ab 24. Februar 2016, jeweils Mittwoch, 19:15 bis 20:45 Uhr
Wo: Winzersaal Klaus
Preis: € 90,- für Mitglieder € 135,- für Nichtmitglieder
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, hallentaugliche Turnschuhe Mehr Infos findet ihr auf des KSK

Anmeldeformular und Infos: www.ksk-klaus.at