Fit durch den Sommer

Nach der langen Zeit im Homeoffice, bei der Unterstützung der Kinder im Distance Learning und der spärlichen Möglichkeiten, Sport zu betreiben gibt es an der Volkshochschule Bludenz außertourlich drei Fitnessangebote im Sommer.

An den Montagabenden ab 18:00 Uhr findet Core Balance statt, bei dem man durch koordinative und kontrollierte Bewegungsabläufe die Körpermitte stärkt und die Körperhaltung im Alltag verbessert. Jeweils am Mittwoch gibt es ein High Intensity Intervall Training; es handelt sich dabei um ein abwechslungsreiches, effektives, spritziges Workout, das Fettdepots schmelzen lässt und Kraft und Ausdauer steigert. Außerdem kann man sich an den Freitagabenden bei Mobility & Strength – Flexibilität & Kraft fordern und dabei beweglich und geschmeidig bleiben.

Sämtliche Kurse starten gleich in der ersten Ferienwoche und finden im Gymnasium im Turnsaal 3 statt; es besteht darin für jeden genügend Abstand zu den anderen Teilnehmer/innen. Anmeldungen nimmt das Büro der VHS Bludenz (05552 65205) gerne entgegen.