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Einblick in die Welt von Bewegung, Fitness und Entspannung mit modernen, effizienten und bewährten Methoden

©Imago Säly

Samstag, 23. Juni von 8.45 – 13 Uhr in der Alta Gme Tschagguns, Gruppenraum im 2. Stock

Geben sie ihrem Körper die Chance mal richtig zu entspannen, mit modernen Methoden den Körper zu bewegen und zu kräftigen (Antara) und mal richtig loszulassen vom Alltag…ein paar Stunden Zeit für mich! Ein kleiner Auszug der Inhaltspunkte: Walken in freier Natur (zum Energie und Kraft tanken), gesunde Vitaminpause, Alltagsübungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden, Kräftigung durch Antara, Progressive Muskelentspannung (Anspannen und Loslassen spüren und wahrnehmen), kurzer Einblick in die Welt des Beckenbodens, Dehnungsübungen, Meditationen…

Ein spannender Vormittag mit großem Augenmerk auf Entspannung, Wohlfühlen, Loslassen und Training – die Gesundheitsprophylaxe für mehr Ausgeglichenheit!

Weitere Infos auf www.bi-fit.at bzw. unter 0676-842834500

Beschränkte Teilnehmerzahl (Kleingruppe) – Anmeldungen bitte spät. bis 13. Juni 2012 an info@bi-fit.at oder telefonisch.

Ich freue mich auf einen interessanten, gemeinsamen Vormittag!

Bernadette Ihle

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