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Diese 5 Lebensmittel helfen bei Stress

Lachs baut Stress ab
Lachs baut Stress ab ©Pixabay
Welche Supermarkt-Lebensmittel unser Nervensystem beruhigen und welche uns glücklicher machen.

Wer viel um die Ohren hat, greift schnell zu Snacks wie Schokolade oder Chips. Doch Ungesundes treibt den Blutzuckerspiegel in die Höhe. Und der Heißhunger ist schnell wieder da. Diese Lebensmittel geben uns die richtige Energie, wenn wir sie brauchen.

Lebensmittel für den Stressabbau

(Red.)

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