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Der Freitag gehört den Frauen: So funktioniert die gesunde Gewichtsabnahme

Neues Jahr, neue Vorsätze, neue Diäten. Wie das Abnehmen in der Theorie aussieht und warum Kartoffeln besser sind als Salami verrät uns Daniel Keckeis am "VOL.AT-Frauen-Freitag".
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Mehr Frauenpower braucht das Ländle! Aus diesem Grund starten wir ab sofort auf VOL.AT eine neue Video-Serie mit Themen für unsere Leserinnen. Jede Woche neu, jede Woche ein anderes Thema, mit dem Sie gut in das Wochenende starten können. Der Wochenendbeginn wird zum “Frauen-Freitag”.

Wie nimmt man denn nun richtig ab? Was passiert im Körper? Und wieso ist eine Kartoffel besser als Salami? Über das Abnehmen kursieren sehr viele Theorien in Büchern und im Netz. Eine Möglichkeit zur gesunden Gewichtsabnahme zeigt Ihnen Daniel Keckeis. Er ist Ernährungswissenschaftler und erzählt Ihnen im Video, worauf geachtet werden muss.

Jedoch sollte man eines nicht vergessen: Kein Körper gleicht dem anderen und ist einzigartig. Auch das Abnehmen funktioniert bei jedem unterschiedlich. Beabsichtigen Sie eine Gewichtsreduktion, sollten Sie Ihr Vorhaben zuerst mit ihrem Arzt besprechen.

Rezept der Woche

Kartoffelgratin mit Pesto

Passend zum Thema der Woche ein leckeres Rezept rund um den Erdapfel.

Natürlich sind auch die Herren der Schöpfung nicht ausgeschlossen. Jeder kann sich am Frauen-Freitag inspirieren lassen und gut ins Wochenende starten.

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