Der Freitag gehört den Frauen: Einfaches Abnehmen im Alltag

Die Vögel zwitschern und der Frühling steht vor der Tür. Da der Sommer immer näherrückt, erklärt uns Daniel Keckeis am "VOL.AT-Frauen-Freitag", wie man das Abnehmen am besten in den Alltag einbaut.
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Mehr Frauenpower braucht das Ländle! Aus diesem Grund gibt es auf VOL.AT eine Video-Serie mit Themen für unsere Leserinnen. Jede Woche neu, jede Woche ein anderes Thema, mit dem Sie gut in das Wochenende starten können. Der Wochenendbeginn wird zum “Frauen-Freitag”.

Jeder kennt sie, die Alltagsgewohnheiten, die einen dazu verleiten zu naschen und vielleicht ein oder zwei Mal zu viel zu schöpfen. Der Ernährungswissenschaftler Daniel Kekeis verrät uns, worauf Sie auch im Alltag Wert legen können damit die Bikinifigur bis zum Sommer wieder in Form kommt.

Jedoch sollte man eines nicht vergessen: Kein Körper gleicht dem anderen und ist einzigartig. Auch das Abnehmen funktioniert bei jedem unterschiedlich. Beabsichtigen Sie eine Gewichtsreduktion, sollten Sie Ihr Vorhaben zuerst mit ihrem Arzt besprechen.

Rezept der Woche

Tomaten-Shrimpssalat mit Ziegenkäse

Weil der Sommer so verlockend ist haben wir für euch diese Woche einen frischen Salat.

Natürlich sind auch die Herren der Schöpfung nicht ausgeschlossen. Jeder kann sich am Frauen-Freitag inspirieren lassen und gut ins Wochenende starten.

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