Nach einer Meniskusoperation (partielle Meniskektomie) sind die meisten Sportler nach sieben bis neun Wochen wieder zurück auf ihrem vorherigen Sportlevel. Nach einer Meniskusnaht können 80-90% der Sportler nach etwa sechs Monaten wieder zurück zu ihrem vorherigen Sport. Ist zusätzlich das Kreuzband verletzt, dann dauert eine saubere Reha etwa neun-zwölf Monate.
Was sollte nach einer Operation beachtet werden?
Nach einer Arthroskopie muss der Körper erst wieder ausreichend Gelenkschmiere produzieren, um deinen Knorpel optimal schützen zu können. Beachte dabei, dass Knorpelgewebe nicht innerviert ist und du bei Überlastungen keinen Schmerz spüren wirst. Daher kann es sinnvoll sein, vorbeugend für ein bis zwei Wochen mit Krücken zu gehen, um den Knorpel zu entlasten und mit unbelasteten Übungen, beispielsweise in Rückenlage oder im Wasser (erst bei geschlossener Wunde) zu starten.
Du hast Fragen zu den Themen Meniskusriss, Knieverletzung oder Knieschmerz?
Nutze die besondere Gelegenheit, um einen Arzt und Physiotherapeuten live zu diesem Thema zu befragen. Melde dich zum exklusiven Webinar “KNACKPUNKT Knie” mit Dr. Lukas Pöhl und Physiotherapeut Johannes Riedmann.
*Return to Sports After Athletes Undergo Meniscal Surgery (A Systematic Review) Lee, Yong Seuk MD, PhD; Lee, O-Sung MD; Lee, Seung Hoon MD. Clinical Journal of Sport Medicine: January 2019
Du hast einen Hinweis für uns? Oder einen Insider-Tipp, was bei dir in der Gegend gerade passiert? Dann melde dich bei uns, damit wir darüber berichten können.
Wir gehen allen Hinweisen nach, die wir erhalten. Und damit wir schon einen Vorgeschmack und einen guten Überblick bekommen, freuen wir uns über Fotos, Videos oder Texte. Einfach das Formular unten ausfüllen und schon landet dein Tipp bei uns in der Redaktion.
Alternativ kannst du uns direkt über WhatsApp kontaktieren: Zum WhatsApp Chat
Es hat einen Fehler gegeben! Bitte versuche es noch einmal.Herzlichen Dank für deine Zusendung.