Bleib fit mit Step-Aerobic

Die lizensierten Aerobic-Trainerinnen Melanie Wachter und Marita Bitschnau bieten im Herbst wieder zwei Kurse an. Kursort ist der Gemeindesaal in St. Anton i. M.

Kurs 1, jeweils montags von 18.30 bis 20 Uhr, vom 17.09. bis 03.12.2012, mit Melanie Wachter 

Kurs 2, jeweils mittwochs von 19.00 bis 20 Uhr, vom 19.09. bis  05.12.2012, mit Marita Bitschnau

Die Kurse beinhalten jeweils 12 Einheiten mit Step-Aerobic und einem Kräftigungsteil.

Step-Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit motivierender Musik, die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen sind ideal als Ausdauer- und Koordinationstraining. Abgerundet werden die Stunden durch einen Kräftigungsteil, bei dem die Problemzonen trainiert werden.

Anmeldung erforderlich, nähere Infos bei Melanie Wachter, Tel. 0664 4352656 (meli.wachter@gmx.at) oder Marita Bitschnau, Tel. 0699 11934309 (our.sweet.home@cable.vol.at)