Bewegungstraining für den ganzen Körper

Ab 10. April gibt es freie Plätze im Fitness Mix (Ganzkörpertraining mit smovey-, Brasils-, Faszien-, Balance- und Koordinations-, Bauch-Beine-Po-Rücken Übungen, mit Loop Bändern, instabilen Unterlagen, Herz-Kreislauftraining, Stretching…) – dienstags 17:45 – 18:45 Uhr; 9 Einheiten á 60 Min., Gruppenraum Alte Gme Tschagguns! (max. 6 Teilnehmer pro Gruppe, für mehr Individualität und 100%iger Korrektur der Teilnehmer über die richtige Übungsausführung)

Noch wenige freie Plätze in den Wassergymnastikgruppen ab Mitte Mai, dienstags 08:30 Uhr & donnerstags 19:20 Uhr, 5 bzw. 6 Einheiten á ca. 40 Min.  – Hotel Zimba Schruns

smoveyCHALLENGE

5x 60 Min. smoveyTRAINING…

für Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme… mit Mobilisations-, Herz-Kreislauf-, Ausdauer- und

Krafttraining und Cool Down; Leg dich ins Zeug und gib dein Bestes- tu’s für DICH!!

…ganz nach dem Motto „Fordern, aber nicht überfordern“

Termine: voraussichtlich 5./12./19./26.4, 3.5. ; donnerstags jeweils von 17:30 – 18:30 Uhr

Um rechtzeitige Anmeldung für diverse Kurse wird gebeten bei

Bernadette Ihle – info@bi-fit.at; www.bi-fit.at; 0676-842834500