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Bewegung, Fitness und Entspannung in der Kleingruppe

Lust auf Bewegung, Entspannung, Körperkräftigung, Ausdauertraining und Wohlbefinden? Achten sie rechtzeitig auf ihre Gesundheit und sorgen sie vor mit ausreichend Bewegung, Sport, Fitness und Entspannung für mehr Wohlbefinden, mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und mehr Power im Alltag.

für mehr Wohlbefinden, mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und mehr Power im Alltag.

Auch im Mai gibt es wieder ein Angebot an Kursen:

  • Antara (das einzigartige, moderne und effektive Training für eine starke Mitte, einen kräftigen Rücken und einen flachen Bauch) mit Entspannungsteil – ab 23.5., 19.45 Uhr
  • Wassergymastik Einheiten gibt es weiterhin im Hotel Zimba in Schruns – das gelenksschonende, kräftigende sowie ausdauerfördernde Training für den ganzen Körper mit Balance- und Koordinationsteil, Start ist am 21.5. bzw. am 22.5. (eine Morgen- und eine Abendgruppe)
  • Für alle, die Bewegung im Freien wünschen, geht’s am 22.5. los mit Power Walken und Stretching. Details zu sämtlichen Kursen gibt’s auf www.bi-fit.at oder telefonisch unter: 0676-842834500

Alle Kurse werden in Kleingruppen geführt, für mehr Persönlichkeit, Exklusivität und Qualität.

 Gerne biete ich auch Einzeltrainings nach Vereinbarung an – ganz indiviudell und speziell auf ihrem Körper abgestimmt – Power, Entspannung, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training…

Ab Herbst gibt’s vieles Neues… effizientes Beckenbodentraining (stärken, schulen, rückengerecht trainieren, Alltagsbelastungen meistern, Krauftausdauer fördern – Inkontinenzprobleme  meistern…) als 1:1 Training oder in Verbindung mit Antara …, X-tra Aqua Power (für alle, die noch mehr Power im Wasser wollen)…

 

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