Bewegung, Fitness, Training, Entspannung – die Gesundheitsprophylaxe!!

Beckenbodentrainerin bietet ab Februrar eine Vielfalt an Kursen zur Gesundheits – Prophylaxe an:

Antara, das bewährte Programm für eine aufrechte Haltung, starke Mitte, einen flachen Bauch, eine starke Rückenmuskulatur und einen aktiven Beckenboden – präzise, elegant und effizient; Fitness & Power Fitness Mix – die ideale Kombination von Antara, Beckenboden-, Balance-, Haltungs- und Stabilisationstraining sowie Entspannungsübungen – mit diversen Zusatzmitteln wie Hanteln, Therabänder, instabilen Unterlagen; Qi Gong, Atemgymnastik und Hormonyoga sowie Progressive Muskelentspannung; Wassergymnastik im Hotel Zimba; Beckenboden Intensivkurs (Wahrnehmung, Kräftigung, Entspannung)…Einzeltrainings sind jederzeit nach Vereinbarung möglich!

Denken sie an ihren Körper und ihre Gesundheit und entscheiden sie sich für einen aus vielen Kursen – dem Körper Gutes tun mit Bewegung, Fitness, Training, Entspannung, Wahrnehmung, Power…Gesund sein und Gesund bleiben

Sämtliche Kurse ab Mitte Februar finden in der Volksschule Gamprätz statt (das gesamte Kursprogramm ist auf www.bi-fit.at ersichtlich)

Für weitere Infos empfehle ich meine Homepage www.bi-fit.at bzw. freue ich mich über ein Email oder einen Anruf!