Beckenbodentraining für Frauen

Hard. An 4 Abenden um 20.00 Uhr, ab dem 16. November, wird von Edith Schrott im Pfarrzentrum ein Kurs zum Beckenbodentraining durchgeführt.

Ein trainierter Beckenboden gibt ein gutes Körpergefühl, verbessert die gesamte Haltung und steigert die Lebensqualität.
Geburten, körperliche Belastungen, der Wechsel, Stress … können dazu führen, dass der Beckenboden erschlafft. Durch gezieltes Training wird er wieder gestärkt.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen aller Altersgruppen, die den Beckenboden vorbeugend trainieren oder bestehende Beschwerden lindern wollen.
Bitte lockere Kleidung, Hausschuhe oder rutschfeste Socken, ein Kissen, Wolldecke oder Matte mitbringen.
Kursbeitrag: € 58,-