Die Ambulante Neurologische Rehabilitation des aks bietet im Herbst Kurse für Frauen und Paare an. Dort erlernen die Teilnehmer spezielle Übungen für die Kräftigung des Beckenbodens und vorbeugende Maßnahmen wie z.B. richtige Haltung und richtiges Heben und Bücken. Ob zur Vorbeugung, bei Inkontinenzproblemen, Senkung, vor/nach Prostataoperationen oder bei Erektionsproblemen, das Beckenbodentraining wirkt sich sehr positiv auf die Gesundheit aus.
Beckenbodentraining in jedem Alter
Es ist nie zu spät, mit dem Beckenbodentraining zu beginnen.
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Im ersten Drittel des Lebens spielt der Beckenboden für Sexualität, Schwangerschaft und Geburt eine wichtige Rolle.
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Im zweiten Lebensdrittel beugen regelmäßige Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens der Inkontinenz im Alter vor.
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Im dritten Drittel der Lebenszeit hilft ein trainierter Beckenboden Lebensqualität zu erhalten und Altersinkontinenz zu vermeiden oder zu mildern.
Beckenbodentraining
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Kurse à 6 Einheiten zu 1 Stunde
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Kosten: 60
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TrainerInnen: Brigitte Amort
Termine
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Beckenbodentraining für Paare: 9.September – 14.Oktober 2009, 18.00 – 19.30 Uhr, Dornbirn, Färbergasse 13
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Beckenbodentraining für Frauen: 4.November – 9. Dezember 2009, 18.00 – 19.00 Uhr, Dornbirn, Färbergasse 13
Information und Anmeldung
aks Sozialmedizin
Ambulante Neurologische Rehabilitation
Färbergasse 13, 6850 Dornbirn
T 055 74 / 202 3000
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