Turn dich fit mit dem PVÖ

So auch beim PVÖ in Bregenz, wo Senior-Fit-Instruktorin Elisabeth Mayer jeden Mittwoch von 9 bis 10.30 Uhr im Pfarrsaal St. Gebhard über 40 PVÖ-Mitglieder trainiert.

Bei der letzten Gymnastikstunde wurde mit den Therabändern geübt, die von ÖGK zur Verfügung gestellt wurden. Diese elastischen Latex- oder Kautschukbänder werden für Kraft-, Flexibilitäts- und Rehabilitationstrainings genutzt. Elisabeth Mayer konnte sich bei der ÖGK-Multiplikatorenfortbildung „Trittsicher & aktiv“ entsprechend weiterbilden und gibt dieses Wissen nun an die Kursteilnehmer weiter.