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Fit mit Bifit

Von fam.ihle - 3.07.2025 10:03 (Akt. 3.07.2025 10:05)
©BI
Training von Jänner - Dezember @ Bifit! Eine Vielfalt an Kursen erwartet Dich.

Von Power bis Entspannung, Indoor / Outdoor / Online & Aqua…für alle Fitnesslevels geeignet, keine Vorkenntnisse notwendig! “Bewegung hält den Körper fit und die Seele glücklich

NEU: WASSERGYMNASTIK/smoveyAQUA (Hotel Grandau, St. Gallenkirch): Do, 08.30 Uhr: ab 11.09., 6×40 Min.

ONLINE – LIVE KURS – Mo, 17.30 Uhr

smovey/fayo/Yin Yoga/Antara/Stretching: ab 18.08., 15×60 Min.,

smovey/fayo/Yin Yoga/Antara/Stretching: ab 12.01., 18×60 Min.,

NEU – Mi, 08.30 Uhr (Tui Blue Hotel) Fit in den Tag mit Beweglichkeits-, und Mobilisationstraining, Dehnungsübungen, Beckenboden-, und Rückenfit, Kräftigung für Bauch/Beine/Po: ab 03.09., 7×60 Min.

Mi, 18.00 Uhr (Tui Blue Hotel): Kurzkurs Herbst: Qi Gong, Yin Yoga, Meridiandehnungen, 5 Elemente & Entspannung, ab 03.09., 5×60 Min.,

NEU – Mi, 19.20 Uhr (Tui Blue Hotel): Stretch & Relax: Hier werden Gelenke mobilisiert und die einzelnen Muskelgruppen gelockert. Dabei sorgen Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und Flexibilität – inkl. Faszientraining: ab 03.09., 5×50 Min.,

  • Di, 18.00 Uhr (Tui Blue Hotel) – Warteliste: Fitness Mix mit smovey & fayo & Antara & Stretching: ab 02.09., 14×60 Min.
  • Mi, 17.00 Uhr & Mi, 18.10 Uhr (Kurapotheke) Entspannung & Bewegung mit Qi Gong, Meridiandehnungen, 5 Elemente, 8 Brokatek, ab 22.10., 12×60 Min.NEU: WASSERGYMNASTIK/smoveyAQUA (Hotel Grandau, St. Gallenkirch): Do, 09.00 Uhr: ab 11.12., 12×40 Min.,

Wassergymnastik/smoveyAQUA– (Hotel Zimba)

Mo, 19.20 Uhr: ab 01.12., 12×40 Min.,

  • Di, 09.00: Warteliste: ab 02.12., 12×40 Min.,
  • Do, 19.20: Restplätze: ab 04.12., 14×40 Min.,

Anmeldung und Infos: info@bi-fit.at, 0676-842834500, www. bi-fit.at

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