Swing - move - smile

smoveys sind Vibrations-Schwungringe, die für alle Altersklassen geeignet sind, ebenso für Kinder und Jugendliche, ältere Menschen mit Bewegungseinschränkungen sowie für Leute mit Arthrose, Parkinson, MS…durch dieses tolle Training werden beide Gehirnhälten aktiviert, die Koordination und Balance gefördert, Sensibilisierung der Tiefenmuskulatur, Straffung des Bindegewebes, Anregung des Lymphflusses, Kräftigung der gesamten Muskulatur von Rücken über Schulter, Bauch, Beine und Po…
Swing – move – smile – smovey in Theorie und Praxis

Montag, 18. August 2014: 18.30 – 20.00 Uhr

Smoveys– Hintergründe, Wirkungen, Entstehung, Einsatzmöglichkeiten und ganz viel Praxis mit Mobilisation, Kräftigung des gesamten Körpers, Stretching und Entspannung!!!

Theorie – Aufwärmen – Power Workout – Entspannung – Fragen/Theorie

Tipps für Training im Wasser bzw. beim Walken

(mind. 4 – max. 6 Teilnehmer)

Preis für 90 Minuten: € 20,00 (Smoveys können auch ausgeliehen werden!)

Volksschule Gamprätz, Fratteweg 38, 6780 Schruns (bei Schönwetter im Garten)

Weitere Infos auch auf www.bi-fit.at, Anmeldung bis spät. Fr, 15.8. unter 0676-842834500 bzw. per Mail an: info@bi-fit.at