Kneipp Aktiv Club Rankweil

Aqua-Fit:

“Trainiere im Wasser – sei fit am Land”: unter diesem Motto bietet der Kneipp Aktiv Club Rankweil Wassergymnastik im Landeskrankenhaus Rankweil an. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit wird im Wasser trainiert und mit entsprechender Musik umgesetzt. Jeder kann mit machen. Anschließend freies Schwimmen.

Aqua-Fitness-Trainerin: Mona Flöss
Beginn: Donnerstag 7. Jänner 2010, 19:00 Uhr, 10 Einheiten, Landeskrankenhaus Rankweil

Anmeldung: Ingrid Walcher, Tel. 0664/5960283.

Osteogym (Osteoporose-Gymnastik)

Wir gratulieren Sonja Grasböck und Carola Walser zur Ausbildung zur Osteoporose-Präventions-Trainerin.

Gymnastik muß keinem Menschen, der dieses “Handicap” hat, verwehrt bleiben. Die Übungsleiterinnen verstehen es, Übungen, um durch Biegespannungen den Knochen zu beeinflussen, anzubieten. Informationen über weitere günstige und ungünstige Sportarten zum Knochenaufbau.

Beginn: 12. Jänner 2010, 19:00 Uhr, 10 Einheiten, Hauptschule Rankweil

Anmeldung bei Gerti Burtscher, Tel. 05522/44188 oder Marianne Stadelmann, Tel. 05522/43509.