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Wunderwaffe Ernährung: Die Top 5 Bücher

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"Das Buch" präsentiert die fünf besten Bücher rund um das Thema Ernährung. Jetzt versandkostenfrei online bestellen.
Mehr Buchtipps

1. "Fasten - Das große Handbuch" von Jason Fung, Jimmy Moore

Profitieren auch Sie von den positiven Effekten des Fastens! Wie beginnen Sie mit dem Fasten und halten bis zum Ende durch? Welche Ernährung ist der beste Ausgleich zu den Fastenperioden? Dank der umfassenden Informationen, Tages- und Wochenpläne sowie leckeren Rezepte sind Sie bestens ausgestattet, um Ihre Fastenkur erfolgreich umzusetzen und sich dauerhaft gesünder zu fühlen.

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2. "Wunderwaffe Basenfood" von Prof. Dr. Jürgen Vormann

Wie die latente Übersäuerung uns ab 40 krank macht und vorzeitig altern lässt - Regenerieren, lindern und heilen mit köstlichen basischen Alltagsrezepten

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3. "Besser essen, länger leben" von Dr.Sarah Brewer, Juliette Kellow

Gewinnen Sie mit diesem Anti-Aging-Ratgeber Jahre! Er ist das erste Buch zur gesunden Ernährung, dass Altersvorgänge im Körper detailliert und verständlich erklärt. Mit 110 nährstoffreichen, hochwertigen Rezepten für den Alltag und ausführlichen Superfood-Porträts für Lebensmittel von A bis Z, die wirklich jung halten. Außerdem: Tipps zur Ernährungsumstellung, Vier-Wochen-Einsteiger-Programm, alle Hintergründe, praktische Ansätze und vieles mehr...

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4. "Säure-Basen-Balance" von Dr. med. Eva-Maria Kraske

Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, Stress und mangelnde Bewegung kann zu einer Vielzahl von Alltagsbeschwerden, aber auch Zivilisationskrankheiten wie Gicht, Allergien und Rheuma führen. Durch die Wiederherstellung des Gleichgewichts - vor allem durch eine basenreiche Ernährung - lassen sich viele Beschwerden lindern und sogar heilen.

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