Das Thema "Schlaf" ist unumgänglich wenn es um die Gesundheit geht. Es gibt unzählige Studien, welche zeigen was den idealen Schlaf ausmacht.
Doch wie ist unser Schlaf überhaupt aufgebaut? Sollte man wirklich vor 24 Uhr ins Bett gehen? Und viel wichtiger, kann man seinen Schlaf wirklich planen? Das und vieles mehr erklären Julian Kleinheinz und Dominik Klug im Video.
Wer sich für seine Gesundheit interessiert: Julian bittet aktuell zusammen mit Dominik Klug Webinare über die Themen Schlaf, Ernährung, Mentale Gesundheit, Regeneration und Bewegung an. Alle weiteren Informationen findet ihr auf seiner Facebook-Seite.
(VOL.AT)
Du hast einen Hinweis für uns? Oder einen Insider-Tipp, was bei dir in der Gegend gerade passiert? Dann melde dich bei uns, damit wir darüber berichten können.
Wir gehen allen Hinweisen nach, die wir erhalten. Und damit wir schon einen Vorgeschmack und einen guten Überblick bekommen, freuen wir uns über Fotos, Videos oder Texte. Einfach das Formular unten ausfüllen und schon landet dein Tipp bei uns in der Redaktion.
Alternativ kannst du uns direkt über WhatsApp kontaktieren: Zum WhatsApp Chat
Es hat einen Fehler gegeben! Bitte versuche es noch einmal.Herzlichen Dank für deine Zusendung.