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Vorarlberg bewegt sich dahoam: Fit im Alter mit Übungen für Senioren

Politikerin Andrea Kerbleder möchte das Ländle bewegen.
Politikerin Andrea Kerbleder möchte das Ländle bewegen. ©Screenshot
Andrea Kerbleder ist seit 12 Jahren selbständige lizenzierte Pilates- und Rückentrainerin. Dieses Mal zeigt sie einfache Übungen für Senioren.

Sich fit zu halten ist auch zu Zeiten von Covid-19 wichtig. Das weiß auch Andrea Kerbleder. Sie ist nicht nur Abgeordnete im Landtags, sondern auch seit 12 Jahren selbständige lizensierte Pilates- und Rückentrainerin. Ihre Gruppenkurse, die sie mehrmals pro Woche abhält, sind derzeit abgesagt. Daher versuche sie jetzt mit Videos nicht nur ihre Kursteilnehmer, sondern auch die Vorarlberger in Bewegung zu bringen. In ihren Videosequenzen auf Facebook und VOL.AT zeigt sie kurze Bewegungseinheiten in Alltagssituationen.

Diese Ausgabe widmet sie ganz Übungen für Senioren. Auch im Alter kann man sich mit einfachen Mitteln fit halten. Alles, was für diese Fitness-Einheit benötigt wird, sind ein Handtuch und ein Stuhl.

(Red.)

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